(когда можно кушать все, и не полнеть )

Умная считалка Индекса Массы Тела

[

А категорически против диет!!! Единственное на ночь стараюсь не есть (после 21 часа). Или тока водичку отфильтрованную выпью.

От диет только злее становишься!!!
Да и ничего делать не можешь - ни на работу, ни на учёбу сил нет.

У меня работа нервная... Вот и заедаю конфетками(они почти всегда есть на работе), а дома в 6 ем бутерброды(правда ,я туда салат кладу, зелень, помидоры)

А по субботам посиделки...

Всю мою сознательность на корню подрубают...

leo17, а ты попробуй вместо конфет сухофрукты: чернослив, курага, инжир. я кстати инжиром вылечилась от своей конфетной болезни

у нас на работе была деушка, которая приходя с обеда приносила всякие печенюшки, тортики, конфетки и всех угощала. пока я ей прямо не сказала, чтоб она меня не угощала (уже когда на твоем столе лежит это чудо - отказаться гораздо труднее, чем когда-то кто-то что-то грызет в соседней комнате ). после этого она стала угощать меня йогуртами, фруктами и т.п. ну и я ее тем же
хотя конфетки-печенки она есть не перестала. просто это делала без меня

Правильно боишься!!!!У нас это уже дааааааавно вешалка!!!
Хотя, я уже собираюсь изменить его назначение!!!Буду опять педали крутить!!!Скоро!Ну очень скоро!!!

Натали_Тай, так конфеты то такие вкусные...
Ну как вы понимаете, это все отговорки, ведь когда у меня была решимость - я худела.
Хотя, причина не только в конфетках(я думаю, что две конфетки в день, учитывая, что сахар я вообще не употребляю, не делают большой разницы). С гормонами тоже все тьфу тьфу(было время, когда были проблемы - наладилось. Тут еще и психологические проблемы. Ведь часто лишний вес(если нет никаких проблем по здоровью) - это реакция организма на какие то проблемы. Из прошлого. По некоторым причинам поправилась со своих правильных 60 кг до 84!!!! При чем, питание было более чем здоровое, овощей - фруктов - море!!!Никакой еды вечером!!!Почти не ела мяса(ну какое мясо, если всего остального навалом!!!)
Никакие упражнения не помогали.
И только когда было принято жизненно важное решение - я сразу начала худеть!И через несколько месяцев вернулась к своим - 60-61 кг!!!
Было мне тогда 28 лет.
Вот такая история лишнего веса и похудания.

leo17, а ты не ешь бутерброды с хлебом. Ешь бутерброты с зеленью
Натали_Тай, а если ролики и на улицу? и велосипед настоящий? Или дома хотя бы просто мышцы качать?

[

Симона,а как же семья??Муж, дети?им отдельно готовишь или они тоже едят капусту вместо пюре?
У меня еще проблема что мне так лень готовить после работы!!!!Котлеты пожарил, мяско - и славненько!!!

Я очень хочу сознательной стать....Ну как разлюбить конфеты...Вот опять слопала сегодня вкуснющую булочку с ягодами из французской пекарни - у начальства день рождение было.А вчера прием был....Одни искушения!!!

Вот например, очень даже хочется ужинать "салатом Пьехи", но опять же лень все подготавливать...Надо маму подбить на здоровое питание, она на нас двоих и сделает.

всегда расстраивалась из-за того, что девочке под метр 70 чтоб быть худой достаточно съесть Х еды и все будет ок, а чтоб мне с моим ростом быть ее кондиции можно съесть (Х минус бесконечность)=т.е. гораздо меньше чем ей

когда я вслух произношу свой вес, все кругом тоже удивляются, мол, такой маленький вес, зачем худеть! канешно, если этот вес растянуть на нормальный рост, будет хорошо. я как-то в Симсах решила им рост уменьшить, тупо задала размер роста, так они все у меня поголовно стали пышками

при росте 152см
астеничка должна весить 43,4-47
нормостеничка 45,6-51,0
гиперстеничка 49,2-56,5

Достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18 см, у астеников - меньше 16 см, а у гиперстеников - больше 18 см. У мужчин соответствующие мерки: 17-19 см - нормостеник, менее 17 см - астеник, более 18 см - гиперстиник.

Вот этот момент, плиз, поподробнее.
Без майонеза жить не могу! Как бы его самой сделать да еще невредным и вкусным?
Мои давние попытки увенчались провалом - получилась бяка какая то, больше не пыталась.....

Похудеть у меня все равно не получится, так хоть безвредный майонез может научусь....
(мечтаю)