Ванна – не просто приятная процедура, она обладает выраженным терапевтическим эффектом, помогает предотвратить сухость кожи, увядание, снять стресс. Ванны – это наиболее эффективные методы борьбы за «вечную» молодость. Причем основное преимущество водных процедур в том, что они доступны практически всем. В зависимости от добавляемых в воду для ванн ингредиентов, вы можете достичь расслабления, снятия стресса, тонизирования, очищения, омоложения и т.д. В продаже всегда можно найти готовые средства для ванн, а можно приготовить такие составы самостоятельно.

Что можно положить в ванну:
1. травы (липа, ромашка, малина, мать-и-мачеха и др.)
2. эфирные масла (обязательно предварительно разбавить в молоке или растительном масле)
3. молоко и мед
4. минеральная вода
5. зеленый чай
6. живое пиво
7. масло для ванны
8. пена для ванны
9. морская соль или обыкновенная поваренная
10. хвойный экстракт
11. лимон или лимонные корочки (апельсиновые, грейпфрутовые, помеловые - цитрусовые)
12. заваренные лепестки роз

это дюжина того, чего я кладу. а вы ванны любите? и какие?

2. А еще я люблю ванны с эфирными маслами. Но я эфирные масла капаю на морскую соль, они так более равномерно распространяются в ванне.

Торрес и Альф

преподаватель в колледже? а ты на кого учишься / училась?

кипячу воду (около 1 литра), добавляю 6 капель масля лаванды (больше нельзя, будет голова кружиться и болеть), накрываю кастрюльку полотенцем и грею лицо примерно минут 10...
в результате кожа оченьгладкая (правда все подкожные прыщики вылезут, но быстренько сойдут)... и если были такие симптомы простуды как насмок, отек горла, тоже могут сойти (мне помогает)
только делать надо не чаще 1 раза в неделю...

могу еще много чего про масла написать, если кому интересно, спрашивайте

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ. Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

«ВАННА СЧАСТЬЯ». Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ. При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ. Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ. Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.
Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ. При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ. Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА. Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет.