|
Мы худеем!!
|
|
| Симона | Дата: Вторник, 22.04.2008, 21:26 | Сообщение # 1
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 08.03.2008)
Сообщений: 826
Награды/подарки: 0
Репутация: 4
Статус: Скоро буду
Город: Балашиха,
|
Вот так хочется похудеть.
Кто как решает проблемму?
Я вот стараюсь не есть после 18.00 и ограничиваю себя в сладком, выпечке. Копченности, соленности, сосиски и колбасы не ем вообще. Но похудела только на 4 кг. И все, вес стоит. Что делать дальше?
Может кто поделиться? Диет то куча. Но пробывать все нет возможности и желания..... Может у кого то есть чудо диета? (когда можно кушать все, и не полнеть  ) Умная считалка Индекса Массы Тела
[
Сообщение отредактировал(а) Анита_ - Четверг, 26.11.2009, 18:52
|
| |
| |
| Jullet | Дата: Суббота, 12.12.2009, 16:22 | Сообщение # 721
|
Интересуюсь тайскими кошками
Член Клуба
(в Клубе с 17.03.2008)
Мои тайчики: Меконг-бобтейл - Буся и Пуся
Сообщений: 585
Награды/подарки: 5
Репутация: 9
Статус: Скоро буду
Город: Москва,
|
Симона, вот диета протасова как раз не голодная ешь сколько угодно и в любое время дня и ночи, первые две недели сырые овощи и кисломолочка 3-5% жирности главное чтоб выходило не меньше 25 гр. жиров в сутки, с 3 по -5 неделю добавляется мясо или рыба, 300 гр. в сыром виде. а потом выход 5 недель из диеты, помимо сбрасывания веса и уменьшения в объемах восстонавливается обмен веществ... я очень довольна диетой, все таки 15 кг сбросила ... ))))
|
| |
| |
| Натали_Тай | Дата: Понедельник, 28.12.2009, 17:41 | Сообщение # 722
|
Тайская кошка
Мама этого сайта
(в Клубе с 18.02.2008)
Мои тайчики: Дафна и Кот Заяц
Сообщений: 21222
Награды/подарки: 302
Репутация: 100
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
как сохранить фигуру в Новый Год http://www.thaicat.ru/forum/29-6371-1 
Сиамская кошка - это сама истина с чумазой мордочкой, это красота с загнутым хвостом, это мудрость в черных носках и надежда на будущее с куском праздничного пирога во рту (Дана Лен) Тай-котики - наркотики. Чтобы связаться со мной, используйте Контакты
Статьи, истории, предложения - тоже шлите через Контакты
|
| |
| |
| Натали_Тай | Дата: Среда, 06.01.2010, 01:24 | Сообщение # 723
|
|
Тайская кошка
Мама этого сайта
(в Клубе с 18.02.2008)
Мои тайчики: Дафна и Кот Заяц
Сообщений: 21222
Награды/подарки: 302
Репутация: 100
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
на новый год видимо все забыли про похудение   смотрите еще сцылочку по определению идеального веса
Сиамская кошка - это сама истина с чумазой мордочкой, это красота с загнутым хвостом, это мудрость в черных носках и надежда на будущее с куском праздничного пирога во рту (Дана Лен) Тай-котики - наркотики. Чтобы связаться со мной, используйте Контакты
Статьи, истории, предложения - тоже шлите через Контакты
|
| |
| |
| Jullet | Дата: Суббота, 16.01.2010, 10:02 | Сообщение # 724
|
|
Интересуюсь тайскими кошками
Член Клуба
(в Клубе с 17.03.2008)
Мои тайчики: Меконг-бобтейл - Буся и Пуся
Сообщений: 585
Награды/подарки: 5
Репутация: 9
Статус: Скоро буду
Город: Москва,
|
лишний вес может состоять из мышц, жира, кости и воды, и как программа может корректно сказать какой вес у вас идеальный если она не знает вашу конституцию? а мышцы тяжелее чем жир, и сколько их у вас? а есть еще эффект плато, обьемы уходят а вес стоит на месте, а вы носите одежду уже на 2 размера меньше. так что лично мое мнение эти программы по определению идеального веса лишь развлекуха, не стоит ориентироваться на их показания. я считаю что если уж на что ориентироваться так это на объемы
Сообщение отредактировал(а) Jullet - Суббота, 16.01.2010, 10:05
|
| |
| |
| lisij13 | Дата: Четверг, 11.02.2010, 22:16 | Сообщение # 725
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 20.10.2008)
Мои тайчики: Шимона Скаева и Агнешка Скаюновна
Сообщений: 11747
Награды/подарки: 134
Репутация: 66
Статус: Скоро буду
Город: Киев,
|
Ох,милые дамы,даже я-ярая противница сидения на диете(потому как надо образ питания менять на всю жизнь,а не разбалтывать организм диетами-обжорствами)-вот собираюсь сесть на японскую диету+зарядка по утрам+ходьба пёхом с плеером в ушах+зелёный чай тоннами+вода без газа минеральная+скрабы натуральные.
Надеюсь,к лету верну себе девичьи формы и снова буду похожа на подростка!
Даже если не буду-то хоть уважение и гордость за себя возрастут!
Об успехах и неудачах буду отчитываться 
Ах,ну и-да,уже давно попиваю яблочный уксус с мёдом,уже даже не гадко-вес не растёт,формы даже немного улучшились(при питании как попало).
Лица тайской национальности Симона и Агновна приглашают в гости
Содержание темы
Сообщение отредактировал(а) lisij13 - Четверг, 11.02.2010, 22:17
|
| |
| |
| Натали_Тай | Дата: Пятница, 12.02.2010, 21:11 | Сообщение # 726
|
|
Тайская кошка
Мама этого сайта
(в Клубе с 18.02.2008)
Мои тайчики: Дафна и Кот Заяц
Сообщений: 21222
Награды/подарки: 302
Репутация: 100
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
Quote (lisij13) давно попиваю яблочный уксус с мёдом
пила, эффекта не почувствовала  Quote (lisij13) собираюсь сесть на японскую диету
уууууууууууууууууу. уверена, что оно нужно? может как-нить рациональным питанием обойтись? ну там порции уменьшать на 1/3, овощей побольше?
Сиамская кошка - это сама истина с чумазой мордочкой, это красота с загнутым хвостом, это мудрость в черных носках и надежда на будущее с куском праздничного пирога во рту (Дана Лен) Тай-котики - наркотики. Чтобы связаться со мной, используйте Контакты
Статьи, истории, предложения - тоже шлите через Контакты
|
| |
| |
| lisij13 | Дата: Пятница, 12.02.2010, 21:16 | Сообщение # 727
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 20.10.2008)
Мои тайчики: Шимона Скаева и Агнешка Скаюновна
Сообщений: 11747
Награды/подарки: 134
Репутация: 66
Статус: Скоро буду
Город: Киев,
|
Натали_Тай, если бы ты видела,сколько я ем сейчас,то поняла,что уменьшать-это уже через молекулярное сито пищу отбирать а овощи я и так ем всё время-мясо оставляю мужу,дочке и тайцам
Ну нравится мне японская диета по описанию:и белки,и углеводы,и жиры растительные-всё есть!Попробую!
Лица тайской национальности Симона и Агновна приглашают в гости
Содержание темы
|
| |
| |
| Натали_Тай | Дата: Пятница, 12.02.2010, 21:25 | Сообщение # 728
|
|
Тайская кошка
Мама этого сайта
(в Клубе с 18.02.2008)
Мои тайчики: Дафна и Кот Заяц
Сообщений: 21222
Награды/подарки: 302
Репутация: 100
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
lisij13, удачи на твоей нелегкой стезе! будет сильно кушать хотеться, приходи сюда. буду отвлекать а я вот поела утром овощной салат и днем овощной салат. вечером не помню что, но как обычно. сразу минус кг.
а потом спекла пиццу и сосиски в тесте. и вроде ела не очень много (по меркам обычных людей "какие-то смешные крохи"). но ток их. и все - плюс 1 кг. ыыы.
Сиамская кошка - это сама истина с чумазой мордочкой, это красота с загнутым хвостом, это мудрость в черных носках и надежда на будущее с куском праздничного пирога во рту (Дана Лен) Тай-котики - наркотики. Чтобы связаться со мной, используйте Контакты
Статьи, истории, предложения - тоже шлите через Контакты
|
| |
| |
| lisij13 | Дата: Пятница, 12.02.2010, 21:44 | Сообщение # 729
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 20.10.2008)
Мои тайчики: Шимона Скаева и Агнешка Скаюновна
Сообщений: 11747
Награды/подарки: 134
Репутация: 66
Статус: Скоро буду
Город: Киев,
|
Натали_Тай, я когда сильно есть хочу,но знаю,что низзя-курю и пью минералку без газа,тогда сразу легчает,причём надолго.
А вообще разброс веса в 0,5-1 кг за сутки не считается-это вода(в том числе тканевая жидкость,отёки-пусть даже незаметные) и содержимое кишечника
Лица тайской национальности Симона и Агновна приглашают в гости
Содержание темы
|
| |
| |
| nadyaer | Дата: Пятница, 12.02.2010, 22:06 | Сообщение # 730
|
Преклоняюсь перед Тайцами
Член Клуба
(в Клубе с 11.02.2009)
Мои тайчики: Тасани (Тася)
Сообщений: 2996
Награды/подарки: 64
Репутация: 26
Статус: Скоро буду
Город: Тихвин, Ленинградская область,
|
я с прошлой недельки пошла на тренировку. Не знаю как точно называется все это (вроде как аэробика). Нравится!!!!!
Наша принцесса
|
| |
| |
| lisij13 | Дата: Пятница, 12.02.2010, 22:15 | Сообщение # 731
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 20.10.2008)
Мои тайчики: Шимона Скаева и Агнешка Скаюновна
Сообщений: 11747
Награды/подарки: 134
Репутация: 66
Статус: Скоро буду
Город: Киев,
|
Эх,кто б меня пустил... То противопоказания по состоянию здоровья,то далеко,то дорого 
Лица тайской национальности Симона и Агновна приглашают в гости
Содержание темы
|
| |
| |
| nadyaer | Дата: Пятница, 12.02.2010, 22:18 | Сообщение # 732
|
|
Преклоняюсь перед Тайцами
Член Клуба
(в Клубе с 11.02.2009)
Мои тайчики: Тасани (Тася)
Сообщений: 2996
Награды/подарки: 64
Репутация: 26
Статус: Скоро буду
Город: Тихвин, Ленинградская область,
|
Quote (lisij13) То противопоказания по состоянию здоровья,то далеко,то дорого
Про здоровье пока не могу сказать, не проверялась, может и мне нельзя. Ходить мне не совсем далеко (минут 20 не быстрым шагом), правда сейчас темновато ходить, но летом лучше будет с этим. А стоит это у нас 3 раза в неделю - за месяц 900 руб.
Наша принцесса
|
| |
| |
| vasi4ka | Дата: Пятница, 12.02.2010, 22:20 | Сообщение # 733
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 11.04.2009)
Сообщений: 1584
Награды/подарки: 18
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: Санкт-Петербург,
|
Quote (lisij13) и пью минералку без газа,
где-то читала, что центр голода и центр жажды почти рядом в голове и часто импульсы про питье воспринимаются как голод!! и вместо того, чтобы попить воды мы идем кушать :)))))))))))) может где про это и писали, тогда извините, но сил нет освоить 48 страниц про размеры ( силы духа не хватает! ) и совет такой давался- выпить стакан воды и минут через 10 ты поймешь хочешь кушать или нет. Но это правда если человек вообще пьет воду по жизни. А если организм обезвожен (когда чистая вода в почти не пьется человеком, меньше2 стаканов в день), то советовали вначале привыкать к просто воде. Кстати, помнится я как начала пить воду(до этого где-то пару чашек чая в день и все, не то что воды), скинула пару кило через время просто от того, что начала пить воду
Бертан теперь живет со мной
Сообщение отредактировал(а) vasi4ka - Пятница, 12.02.2010, 22:21
|
| |
| |
| Натали_Тай | Дата: Пятница, 12.02.2010, 22:35 | Сообщение # 734
|
|
Тайская кошка
Мама этого сайта
(в Клубе с 18.02.2008)
Мои тайчики: Дафна и Кот Заяц
Сообщений: 21222
Награды/подарки: 302
Репутация: 100
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
Quote (lisij13) вообще разброс веса в 0,5-1 кг за сутки не считается-это вода(в том числе тканевая жидкость,отёки-пусть даже незаметные) и содержимое кишечника
Лисонька, полностью согласна! но свой организм изучила от и до vasi4ka, напомнить - это завсегда полезно
Сиамская кошка - это сама истина с чумазой мордочкой, это красота с загнутым хвостом, это мудрость в черных носках и надежда на будущее с куском праздничного пирога во рту (Дана Лен) Тай-котики - наркотики. Чтобы связаться со мной, используйте Контакты
Статьи, истории, предложения - тоже шлите через Контакты
|
| |
| |
| zhurik | Дата: Суббота, 13.02.2010, 11:33 | Сообщение # 735
|
Восхищаюсь тайскими кошками
Член Клуба
(в Клубе с 10.01.2010)
Мои тайчики: NORMAN-ЯША МУСИПУСИ САНЧИТОС И ДР.
Сообщений: 302
Награды/подарки: 3
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: СПб,
|
Не буду читать все страницы-нет времени...
Но, если тема называется-мы худеем... а не -исправление фигуры или занятия спортом, то на правах профессионала (инструктор по аэробике, шейпингу, калланетике , стрейтчингу и спец.по питанию), утверждаю, что единственный действенный способ именно похудеть- повысить обмен веществ.
Т.е. интенсивно двигаться. Жир горит при выделении кислорода, т.е. пульс должен быть высоким на протяжении от 20 минут, (до 20 минут жир гореть не будет). Есть понятие аэробная нагрузка-это пиковая часть в аэробике, когда идет повышение пульса за счет интенсивных упражнений, без перерыва (есть ряд паротивопоказаний).
Поэтому,что бы худеть, без ущерба для здоровья, надо быстро ходить примерно 30-40 мин.в день, лучше при этом пропотеть. Другое дело где ходить? Только не возле оживленной трассы-смотришь иногда, как бегают любители-спортсмены по обочине дорог и вздыхаешь -лучше вообще дома на диване просидеть, чем такое, ведь потребление кислорода при беге в десятки раз повышается, а какой кислород на дороге?
Поэтому, если ходить негде, то лучше дома на беговой дорожке или танцевать.
Кстати съев одну карамельку, вы должны 20 минут танцевать, что бы отработать поступление каллорий...  Худейте на здоровье, а не в ущерб ему
ИРА С МЕДНОГО ОЗЕРА.
Мои животные-
Тайчик NORMAN-ЯША сил-пойнт,
Британец QUENTIN-СЕНЁК cил тебби пойнт ,
7 морских свинок,
Огромная Cреднеазиатская овчарка ЯРА Ч-ЮЗБАШЕВНА.
Сообщение отредактировал(а) zhurik - Суббота, 13.02.2010, 11:35
|
| |
| |
| Сегодня у нас на форуме побывали |
| Maran |
| Последние обновленные темы | Новые статьи на сайте | Доска почета |
|
|
|
|
