|
Мы худеем!!
|
|
| Симона | Дата: Вторник, 22.04.2008, 21:26 | Сообщение # 1
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 08.03.2008)
Сообщений: 826
Награды/подарки: 0
Репутация: 4
Статус: Скоро буду
Город: Балашиха,
|
Вот так хочется похудеть.
Кто как решает проблемму?
Я вот стараюсь не есть после 18.00 и ограничиваю себя в сладком, выпечке. Копченности, соленности, сосиски и колбасы не ем вообще. Но похудела только на 4 кг. И все, вес стоит. Что делать дальше?
Может кто поделиться? Диет то куча. Но пробывать все нет возможности и желания..... Может у кого то есть чудо диета? (когда можно кушать все, и не полнеть  ) Умная считалка Индекса Массы Тела
[
Сообщение отредактировал(а) Анита_ - Четверг, 26.11.2009, 18:52
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Вторник, 25.02.2014, 14:42 | Сообщение # 901
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Яна, молодец!!! Как важен настрой!!!
Кстати, чем мне еще нравится система протасовки. Я заметила, что кожа лица очищается и заметно молодеет.
Эх, скорее бы 8 марта и убирать лишние килограммы!!! В этом году что то я распустилась...
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| Царевна-лягушка | Дата: Пятница, 11.04.2014, 22:30 | Сообщение # 902
|
Тайская кошка
Член Клуба, питомник
(в Клубе с 10.03.2008)
Мои тайчики: Волшебные создания
Сообщений: 10122
Награды/подарки: 61
Репутация: 62
Статус: Скоро буду
Город: Санкт-Петербург,
|
Вчера я впервые посетила аква - аэробику - сегодня руки поднять с утра не могла,но к середине дня расходилась)))Как еще много проблемных участков!
тонкинские и тайские котята редких и классических окрасов: +7(981)875-75-05, +7(921)381-71-02 (Яна)
Наш питомник:
|
| |
| |
| Кисс | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 16:28 | Сообщение # 903
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 21.11.2013)
Мои тайчики: питомник Azure glory г. Белгород
Сообщений: 1038
Награды/подарки: 13
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: Белгород,
|
Царевна-лягушка, какая Вы умничка!!! успехи вдохновляют))
простите что вмешиваюсь,
мне например не хватает малости - довести начатое постройнение до логического завершения((( т.е. выработать систему питания которая позволит мне в дальнейшем жить без набора веса...
стройнела успешно уже бесчисленное количество раз, но потом потерянные кг возвращаются, как только расслаблюсь и позволяю себе есть сладости..моя слабость.(причем в немалых количествах (((
в свое время мне помогло то, что я уменьшила количество употребляемой пиши ровно на 1/2 желудок уменьшился, итог: я теряла в месяц 4-5 кг. без ушерба для здоровья, при этом кушала все продукты без ограничения, уменьшив порции.
спортивные нагрузки не использовала, потому что лентяй еще тот, зато много ходила пешком)))
питомник Azure glory г. Белгород
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 16:38 | Сообщение # 904
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Цитата Кисс (  ) потом потерянные кг возвращаются, как только расслаблюсь и позволяю себе есть сладости..моя слабость.(причем в немалых количествах (((
Кисс, у меня така же ситуация. Пока не расслаблялась, два года, вес держался.(сладости и всяко разно позволяла себе, но оооочень ограничено). Этой же зимой как с катушек слетела! И результат не затсавил себя ждать. Вот опять восстанавливаюсь на протасовке.
Цитата Кисс ( ) спортивные нагрузки не использовала, потому что лентяй еще тот, зато много ходила пешком)))
Физические нагружки(именно на мышцы живота, талии) очень полезны! постарайтесь ну хоть немного наклонов-поворотов-качаний поделать.
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| Кисс | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 16:44 | Сообщение # 905
|
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 21.11.2013)
Мои тайчики: питомник Azure glory г. Белгород
Сообщений: 1038
Награды/подарки: 13
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: Белгород,
|
Цитата leo17 ( ) два года, вес держался.(сладости и всяко разно позволяла себе, но оооочень ограничено). Этой же зимой как с катушек слетела!
с физнагрузками понимаю что надо, но пинка некому дать...
заметила еще: когда есть рядом вдохновитель (МЧ), постройнение происходит гораздо активнее))))
питомник Azure glory г. Белгород
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 18:48 | Сообщение # 906
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Увы,пинок приходится давать самой себе Муж не считает что у меня лишний вес - ему что 76 кг что 60.
Я стараюсь утром пресс покачать и обруч покрутить. И комплекс на 5 минут делаю.
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| KartinkaLook | Дата: Понедельник, 05.05.2014, 15:19 | Сообщение # 907
|
Тайский котенок
Кандидат в Члены Клуба
(в Клубе с 05.05.2014)
Мои тайчики: Снежана
Сообщений: 20
Награды/подарки: 0
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: Москва,
|
У меня лишнего веса нет по расчетам, но вот животик бы я убрала все-таки) качаю пресс вот, гоммажики использую - вроде нормально, есть прогресс и до лета к отпуску избавлюсь от животика)
Мир прекрасен
|
| |
| |
| Misirina | Дата: Пятница, 09.05.2014, 21:02 | Сообщение # 908
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 12.03.2010)
Мои тайчики: Зефир + Ирис
Сообщений: 1720
Награды/подарки: 56
Репутация: 2
Статус: Скоро буду
Город: Одесса,
|
Девочки, хочу поделиться своими успехами.
Началось все грустно. В январе сильно переболела ОРВИ. Сдала кровь и обнаружили повышенный сахар 9,4!
За последние годы сильно поправилась. Малоподвижный образ жизни, бесконтрольная еда, климакс и прочее... Поняла, чтоя в шаге от диабета, если ни уже диабет! Отказалась от хлеба, сахара, мучного, жаренного, жирного. Похудела на 3 кг за месяц.
А в феврале моя знакомая рассказала мне о диете доктора Дюкана. Она похудела за 2 месяца на 10 кг., а ее невестка на 15 кг.
Я заинтересовалась и начала штурмовать интернет. 19 февраля начала диету по Дюкану. Начала с веса 86 кг. Сегодня у меня вес 74,2кг. В общей сложности с середины января до сегодня - минус 14,8 кг. Объм талии - минус 15см, объем груди - минус 12см, объем бедер - минус 10см. Сахар упал до 6,4. Это еще не норма, но уже близко!
Одна кошка влечет за собой ещё одну...
Зефир и Ирис всегда рады гостям!
Одесса - южная столица
|
| |
| |
| Svetlana1973 | Дата: Среда, 18.01.2017, 12:54 | Сообщение # 909
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 01.12.2008)
Мои тайчики: питомник "Blowing snow"
Сообщений: 8307
Награды/подарки: 90
Репутация: 35
Статус: Скоро буду
Город: СЕВЕРОДВИНСК,
|
Диеты - не для меня, групповые занятия тоже, поэтому 2 месяца назад пошла в тренажерный зал и перешла на ПП. Вынудило состояние здоровья и вес. Пока итог - минус 11 кг, перестала болеть спина, забыла о судорогах в ногах и многое другое  Занимаюсь индивидуально с тренером. 10 минут кардио, силовые упражнения минут 40 и в конце полчаса кардио. Ну вот как-то так  Впереди еще много работы над собой, но войдя во вкус меня это не пугает ничуть. Напротив, каждый поход в тренажерный зал - как праздник. Отдых от работы и от быта. 
Питомник тайских кошек "Blowing snow"
Ничто так не украшает кошек, как колор-пойнт!
|
| |
| |
| maduce | Дата: Среда, 18.01.2017, 14:14 | Сообщение # 910
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 05.08.2016)
Сообщений: 1419
Награды/подарки: 5
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: москва,
|
о нет! зачем я увидел эту тему? столько мракобесия на одной странице. )))
у светланы из крайнего сообщения что-то более-менее вменяемое. и то кардио-силовая-кардио на одной тренировке - адъ и погибель.
и, дайте догадаюсь! так каждый раз у вас происходит?
тренер иногда хуже чем никого тренера. и штихель штихелю рознь. хотите, я расскажу вам, как вы его выбрали? на стенде висели фотографии и он вам понравился внешне. или вы просто ходили в зал, сиделе в кафе, он прошел мимио, и вы всё поняли: это он!
хотите я вам расскажу почему он тренер? или как им стал? только не говорите, что я не знаю человека и какой он хороший в общении. из описанной вами программы всё уже понятно.
девочки, ну если взялись за что-то, ну надо же голову использовать. особенно, если это касается здоровья. вы же не знаете, что такое диета. никогда не слышали об окислении жиров. ни о максимально возможной скорости этого процесса. не понимаете разницы между сбросом веса, воды, мышц и жира.
такие экзерсизы закончатся плохо
|
| |
| |
| Svetlana1973 | Дата: Среда, 18.01.2017, 14:42 | Сообщение # 911
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 01.12.2008)
Мои тайчики: питомник "Blowing snow"
Сообщений: 8307
Награды/подарки: 90
Репутация: 35
Статус: Скоро буду
Город: СЕВЕРОДВИНСК,
|
maduce, мои тренеры (а их 2, второй тренирует, когда первый на соревнованиях) - призёры и чемпионы России, Европы и Мира по пауэрлифтингу, мастера спорта международного класса. Именно это было основой выбора. Их знания и опыт. Мальчики, которые накачали мышцы в качалке и стали инструкторами в фитнес-клубах, меня не воодушевляют ))) Красотой они не блещут, так что по внешним данным я их не выбирала 
Цитата maduce (  ) и то кардио-силовая-кардио на одной тренировке - адъ и погибель. 
Питомник тайских кошек "Blowing snow"
Ничто так не украшает кошек, как колор-пойнт!
Сообщение отредактировал(а) Svetlana1973 - Среда, 18.01.2017, 14:46
|
| |
| |
| maduce | Дата: Среда, 18.01.2017, 14:57 | Сообщение # 912
|
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 05.08.2016)
Сообщений: 1419
Награды/подарки: 5
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: москва,
|
Цитата Svetlana1973 ( ) Красотой они не блещут, так что по внешним данным я их не выбирала
Цитата Svetlana1973 ( ) призёры и чемпионы России, Европы и Мира по пауэрлифтингу, мастера спорта международного класса
у меня еще теплится надежда, прежде чем сказать вам правду. поэтому вопрос задам. а в какой федерации выступают чемпионы всего на свете?
чтобы было понятно. я плавно подвожу к тому, что сецчас профессионалами кокетливо называется СДП (сильнодействующие препараты). уже догадалсиь о чем я?
поэтому я писал про погибели. даже если он вам тупо урезают объем и интенсивность, то методы-то они всё равно свои используют. рассчитанные на что? правльно.
Цитата Svetlana1973 ( ) А вы к силовым приступите даже без разогрева на кардио и без разминки?
да и 40 минут на силовые вам не могли дать силовики. скорее всего, дейстивтельно достойные лифтеры дают вам билдерскую прогу, по которой сами не занимались.
Цитата Svetlana1973 ( ) -6,5 км/ч Цитата Svetlana1973 ( ) Диеты - не для меня
так что, пока вырисовывается термояд: химики-троеборцы дали девочке билдерскую прогу для сушки, но она при этом не питается как полагается на сушке
|
| |
| |
| Svetlana1973 | Дата: Среда, 18.01.2017, 15:05 | Сообщение # 913
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 01.12.2008)
Мои тайчики: питомник "Blowing snow"
Сообщений: 8307
Награды/подарки: 90
Репутация: 35
Статус: Скоро буду
Город: СЕВЕРОДВИНСК,
|
Цитата maduce ( ) что, прямо оба? и все в северодвинске? как интересноу меня еще теплится надежда, прежде чем сказать вам правду. поэтому вопрос задам. а в какой федерации выступают чемпионы всего на свете?
чтобы было понятно. я плавно подвожу к тому, что сецчас профессионалами кокетливо называется СДП (сильнодействующие препараты). уже догадалсиь о чем я?
Цитата maduce ( ) слишком быстро. особенно, если вы не следите за бжу
Цитата maduce ( ) дали девочке билдерскую прогу для сушки
Питомник тайских кошек "Blowing snow"
Ничто так не украшает кошек, как колор-пойнт!
Сообщение отредактировал(а) Svetlana1973 - Понедельник, 23.01.2017, 13:42
|
| |
| |
| maduce | Дата: Среда, 18.01.2017, 15:06 | Сообщение # 914
|
|
Обожаю тайчиков
Член Клуба
(в Клубе с 05.08.2016)
Сообщений: 1419
Награды/подарки: 5
Репутация: 0
Статус: Скоро буду
Город: москва,
|
Цитата Svetlana1973 ( ) Их знания и опыт. Мальчики, которые накачали мышцы в качалке и стали инструкторами в фитнес-клубах, меня не воодушевляют )))
повторяю ещё раз: методических занний и опыта тренерской деятельности даже у выступающего атлета может быть ноль. вернее, почти всегда это так.
вы мыслите в правильно направлении. это редкость и похвально. можете отличить петушню от мужиков.
но ваше сообщение в 12 54 меня очень напрягло. лифтёры сами знаете чем занимаются и какие у них цели. и среди них нет такого понятия, как оздоровительное похудение.
даже если они и гоняли вес к соревнованиям, то это совсем на других витаминках и далеко не с вашей мотивацией
|
| |
| |
| Julia59F | Дата: Среда, 18.01.2017, 15:13 | Сообщение # 915
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 27.02.2010)
Мои тайчики: Int.Ch. Эдельвейсс Улисс+подружки
Сообщений: 50243
Награды/подарки: 163
Репутация: 18
Статус: Скоро буду
Город: Обнинск,
|
Цитата Svetlana1973 ( ) 2 месяца назад пошла в тренажерный зал и перешла на ПП. Вынудило состояние здоровья и вес. Пока итог - минус 11 кг
Тебя же ветром унесет? 
Заводчик - Юлия Константиновна
Наша большая и дружная котосемья
|
| |
| |
| Сегодня у нас на форуме побывали |
|
| Последние обновленные темы | Новые статьи на сайте | Доска почета |
|
|
|
|
