|
От слов к делу!
|
|
| irinavah | Дата: Вторник, 23.03.2010, 06:03 | Сообщение # 1
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
у себя в темке я уже написала, что собираюсь с 5 апреля сесть на систему Протасова....  рада буду единомышленницам.... хочется подтянуться и окончательно похорошеть к лету!!! совершенно уверена, что все мы итак хороши!!! и даже прекрасны! но нет предела совершенству!!!!
если кто то готов к совместному творчеству.... а это именно творчество!!! надо сотворить себя сногшибательную.... то.... Добро пожаловать!!!!
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Среда, 21.04.2010, 08:55 | Сообщение # 451
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
Quote (leo17) Ну а конфетки то хоть по чуть чуть можно будет после 5 недель выхода?
конечно можно.... можно все кушать.... ты уже будешь чувствовать и понимать как и что идет....хочется или не хочется реально... да и скушать много тебе элементарно будет сложно... ведь желудок уже привык к другим объемам....
Quote (leo17) ДА, кстати стала есть больше мяса и вес пополз вниз!
ну вот!!!! а то 100 грамм!!!! зря что ли Протасов все высчитывал?!!!! 
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Среда, 21.04.2010, 09:43 | Сообщение # 452
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Quote (irinavah) ну вот!!!! а то 100 грамм!!!! зря что ли Протасов все высчитывал?!!!! Да я верю,что не зря!!
Только после 2-х недель без мясо оно как то уже и не лезло...
Сейчас конечно не 300, но грамм 200 - точно!!! Вот до рыбы все никак не дойду...Там где мороженная - я ее как увидела - мне поплохело...Она с таком ледяном панцире!!!
Надо за свежей идти...
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Среда, 21.04.2010, 09:51 | Сообщение # 453
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
Quote (leo17) Вот до рыбы все никак не дойду...Там где мороженная - я ее как увидела - мне поплохело...Она с таком ледяном панцире!!!
Надо за свежей идти...
вооооо... вишь какой организьмик умненький!!! сам тебе намекает чаво и как....
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Среда, 21.04.2010, 10:25 | Сообщение # 454
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Quote (irinavah) вишь какой организьмик умненький!!!
Quote (irinavah) сам тебе намекает чаво и как.... Да он давно уже намекает!!Только у нас же не рыба в магазинах, а какие то ледовые фигуры!!! 
И это в стране, окруженной морями и океанами!!! 
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Среда, 21.04.2010, 15:45 | Сообщение # 455
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
leo17, ой я про Москву знаю сама всегда к подруге с подарком рыбным из Архангельска ездила а свежая то рыбка это кайф
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| мария150 | Дата: Среда, 21.04.2010, 21:14 | Сообщение # 456
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 09.07.2009)
Мои тайчики: Лао-Цзы
Сообщений: 930
Награды/подарки: 25
Репутация: 8
Статус: Скоро буду
Город: Подольск,
|
Quote (mesonya) 1000 мл/г кисломолочных продуктов жирностью 4-5% + + 1200 г сырых овощей (очень желательно, чтобы 1/3 составляющих была белокачанная капуста!) + + 1 вареное яйцо + + 3 зеленых яблока (Семеринка, Грейни Смит) +
это обязательно? я как перешла к мясу кисломолочку пить перестала(еле терпела первые 2 недели),а мяса с овощами 1-2 раза в день-за глаза. вроде как нормально:1 день-800г, второй-600. можно больше не есть или обязательно побольше?
Лао-Цзы
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Четверг, 22.04.2010, 05:20 | Сообщение # 457
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
Quote (мария150) это обязательно? я как перешла к мясу кисломолочку пить перестала(еле терпела первые 2 недели),а мяса с овощами 1-2 раза в день-за глаза. вроде как нормально:1 день-800г, второй-600. можно больше не есть или обязательно побольше?
Маш, слушай сюда!!! перешла на 3тью неделю...отлично.... старайся съедать мяска или рыбки все же ближе к 300 граммам...еще... от яйца можешь отказаться... яблочки подъедай!!! что касается кисломолочки... ее с 3тьей недели надо убавить... но убирать совсем не правильно... там жиры!!!! оставь хотя бы на пару раз в день в салатик вместо заправки!!! постарайся так кушать... и кушай!!!! не голодай... про водичку не забывай!!!! как результаты кстати?
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| мария150 | Дата: Четверг, 22.04.2010, 08:31 | Сообщение # 458
|
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 09.07.2009)
Мои тайчики: Лао-Цзы
Сообщений: 930
Награды/подарки: 25
Репутация: 8
Статус: Скоро буду
Город: Подольск,
|
Quote (irinavah) не голодай... про водичку не забывай!!!! как результаты кстати?
да я не голодаю совсем,даже лишку. воды я всегда много пью,так что это не проблема. яблоки не ем-аллергия, яйцо уже тоже не лезет-с легкостью отказалась. а что касается салатиков,я больше овощи в живом виде ем,салатов не сильно хочется,особенно с творогом или йогуртом. результаты где-то -6 кг
Лао-Цзы
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Четверг, 22.04.2010, 09:03 | Сообщение # 459
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Quote (мария150) результаты где-то -6 кг
мария150, СУПЕР!!!Молодец!!!!Всего за 2 недели!!!
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Четверг, 22.04.2010, 09:36 | Сообщение # 460
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
Quote (leo17) СУПЕР!!!Молодец!!!!Всего за 2 недели!!!
однозначно, умница!!!!
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| мария150 | Дата: Четверг, 22.04.2010, 10:41 | Сообщение # 461
|
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 09.07.2009)
Мои тайчики: Лао-Цзы
Сообщений: 930
Награды/подарки: 25
Репутация: 8
Статус: Скоро буду
Город: Подольск,
|
спасибо за поддержку!
Лао-Цзы
|
| |
| |
| irinavah | Дата: Пятница, 23.04.2010, 04:49 | Сообщение # 462
|
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)
Мои тайчики: Кокос и Марк
Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
|
Quote (мария150) спасибо за поддержку!
ну по результатам это и ТЫ нас поддерживаешь!!!!
вообще так на вскидку мы все вместе расстались где то приблизительно с ....20 с гаком кг!!!! помоему это большая кучка каки!!!
Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!
Кокосово - морковные беседушки!
|
| |
| |
| мария150 | Дата: Пятница, 23.04.2010, 14:58 | Сообщение # 463
|
|
Люблю тайских кошек
Член Клуба
(в Клубе с 09.07.2009)
Мои тайчики: Лао-Цзы
Сообщений: 930
Награды/подарки: 25
Репутация: 8
Статус: Скоро буду
Город: Подольск,
|
девочки,я что-то в + пошла,немножко,новсе же  может ПМС? жду со дня на день
Лао-Цзы
|
| |
| |
| leo17 | Дата: Пятница, 23.04.2010, 15:06 | Сообщение # 464
|
|
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)
Мои тайчики: Маркиз
Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
|
Quote (мария150) девочки,я что-то в + пошла,немножко,новсе же Маша, это обывает!Может что то с весами...
А потом ,в этот же день - опять как было, т.е тот вес, который на тот момент был минимальным..
Сама не понимаю...
Маркизюль - идеальный котик
Маркизюль и Оскар-Марселус
Теперь Оскар-Марселус живет здесь
|
| |
| |
| mesonya | Дата: Пятница, 23.04.2010, 20:22 | Сообщение # 465
|
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 02.01.2010)
Мои тайчики: Тина и Бун Ми
Сообщений: 5410
Награды/подарки: 137
Репутация: 14
Статус: Скоро буду
Город: Тель-Авив,
|
Quote (мария150) результаты где-то -6 кг
Молодец какая Маша!!!!!  За 2 недели!!Супер!!!
Да тебе никакие советы не нужны!!! И так все прекрасно получается!!!!
А перед ПМС чаще всего просходит прибавка в весе - жидкость из организьму выходить не хочет!!Это временное остояние поэтому можно не волноваться!!!
Quote (irinavah) вообще так на вскидку мы все вместе расстались где то приблизительно с ....20 с гаком кг!!!!
Да ваще!!!девочки мы такие МОЛОДЦЫ!!!!! Просто такие мы замечательные умнички!!! Постройнеышие, похорошевшие и посвежевшие!!! И лето в этом году вовремя приходит!!!! В том плане что всегда оно было не вовремя- то там то сям складочки на теле торчали в летних одеждах 
А в этом году все по другому!!!!
А у меня вес пошел энергичней вниз на выходе!!!!! Ощущения суперские!!! Люблю когда штанишки спадають!!!!
Темка Тины и Бунечки
ТЕЛЬ-АВИВ И ЕГО ОКРЕСТНОСТИ.......фотозарисовки
Даже САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка-законченный шедевр!
Леонардо да Винчи
|
| |
| |
