От слов к делу! - Страница 30 - Форум о тайских кошках и не только | ТАЙСКИЕ КОШКИ И КОТЯТА. Клуб Тайских Кошек

Дата: Вторник, 23.03.2010, 06:03 | Сообщение # 1

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

у себя в темке я уже написала, что собираюсь с 5 апреля сесть на систему Протасова.... smile

рада буду единомышленницам.... smile

хочется подтянуться и окончательно похорошеть к лету!!! smile

совершенно уверена, что все мы итак хороши!!! и даже прекрасны! smile

но нет предела совершенству!!!! smile

если кто то готов к совместному творчеству.... а это именно творчество!!! smile

надо сотворить себя сногшибательную.... smile

то.... Добро пожаловать!!!! smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!

Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь

Дата: Понедельник, 19.04.2010, 22:22 | Сообщение # 436

Тайская кошка

Модератор

(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454

Награды/подарки: 219

Репутация: 52

Статус: Скоро буду

Город: Moscow,

Это хорошо!!!Организм чистится!!!! smile

mesonya

Дата: Понедельник, 19.04.2010, 23:20 | Сообщение # 437

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 02.01.2010)

Мои тайчики: Тина и Бун Ми

Сообщений: 5410

Награды/подарки: 137

Репутация: 14

Статус: Скоро буду

Город: Тель-Авив,

Давно не заходила в темку!!!! sad

Простите за......ку!!!! biggrin

В общем-то хвастаться было не чем - весы не радовали....ну совсем не радовали стояли как заговоренные минус три кг после второй недели и все СТОП!!!! Хотя объемы как бы спали, по вещам чуйствовала biggrin

Еще один кг гулял постоянно то минус то плюс!!! Вот такие казусы происходили!!! Усилием воли в растройство чувств не впала и в дипресняк не ушла biggrin

Решила продолжать....Сегодня вторая неделя на выходе (практически рацион не изменился- творог, овощи, мясо(рыба,курица) плюс утром 2 лож овсянки. С завтрашнего дня добавлять можно тушеные овощи но я как то не горю желанием...Короче ну есть совсем не хоца!!!! biggrin

Ну и вот на выходе вес пошел вниз сегодня минус 5 устойчивых кг и старые джинсы на попе - то что дохтур прописал!!! Но надо надо еще!!!! biggrin

А да стала я копаться почему же результаты меня не радуют - оказалось я мало ем!!!
Пришлось заставлять себя лопать сколько нужно!! И даже почти про яйца не забывала - раза 2-3 в неделю сталаа есть! И вода!!!Приучила таки себя дуть воду постоянно!!! biggrin

необходимо набирать в день минимум 1200-1500 ккал.

1000 мл/г кисломолочных продуктов жирностью 4-5% +
+ 1200 г сырых овощей (очень желательно, чтобы 1/3 составляющих была белокачанная капуста!) +
+ 1 вареное яйцо +
+ 3 зеленых яблока (Семеринка, Грейни Смит) +
+ 1,5-2л воды +
+ 8-ми часовой сон - вот ФОРМУЛА УСПЕХА!!!

Это то что положено а я ела почти в половину меньше!!!
biggrin biggrin

Темка Тины и Бунечки
ТЕЛЬ-АВИВ И ЕГО ОКРЕСТНОСТИ.......фотозарисовки

Даже САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка-законченный шедевр!
Леонардо да Винчи

mesonya

Дата: Понедельник, 19.04.2010, 23:23 | Сообщение # 438

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 02.01.2010)

Мои тайчики: Тина и Бун Ми

Сообщений: 5410

Награды/подарки: 137

Репутация: 14

Статус: Скоро буду

Город: Тель-Авив,

Ой девочки сколько нас!!!! Очень очень рада, что наш "союз Протасовцев" так увеличился!!! Приветствую всех девочек!!! Удачи и исполнения желания постройнеть, похорошеть, помолодеть!!!! biggrin

Темка Тины и Бунечки
ТЕЛЬ-АВИВ И ЕГО ОКРЕСТНОСТИ.......фотозарисовки

Даже САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка-законченный шедевр!
Леонардо да Винчи

Сообщение отредактировал(а) mesonya - Понедельник, 19.04.2010, 23:23

Дата: Вторник, 20.04.2010, 06:44 | Сообщение # 439

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

Quote (leo17)

Вообще про вес надо говорить не "потерянные килограммы " или что то в этом роде, а "сниженный" вес.

вообще психологи из клиники Доктор Борменталь научили меня на всю жизнь не произносить слово ХУДЕЮ.... biggrin

только СТОЙНЕЮ, ХОРОШЕЮ!!! smile

не СБРАСЫВАЮ КИЛОГРАММЫ, а НАВСЕГДА РАСПРОЩАЛАСЬ С КГ!!! biggrin

там еще много психологических заморочек smile

одна из них вечером перед сном, закрыв глазоньки уже, как можно подробнее представлять себя стройную smile

со всякими мелочами: что одето, кожа, волосы, цвет лица.... все - все - все подробности... smile

в каком настроении!? как и куда идешь?!! что ощущаешь!!! biggrin

очень помогает... biggrin

Quote (SSS74)

Легкость какая-то уже появилась, водичка уходит

и будет все легче и стройнее!!!! smile

Quote (leo17)

Ага!!И пить!!ПИТЬ хоцца!!!

Quote (SSS74)

я уже где-то 2,5 литра воды выдула сегодня. Сейчас сижу, и... пить хочу

пьем и смываем всякую каку из организма!!! smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!

Дата: Вторник, 20.04.2010, 06:45 | Сообщение # 440

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

со всеми своими изменениями семейной котовой жизни совсем забыла встать на весы... smile

но по объемам чую, что все в порядке... даже не смотря на ПМС smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!

Дата: Вторник, 20.04.2010, 06:46 | Сообщение # 441

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

Quote (mesonya)

Ой девочки сколько нас!!!! Очень очень рада, что наш "союз Протасовцев" так увеличился!!! Приветствую всех девочек!!!

ой держись МИР!!! biggrin

сколько красоток то лето в полной боевой готовности встретят!!! smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!

Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь

Дата: Вторник, 20.04.2010, 09:34 | Сообщение # 442

Тайская кошка

Модератор

(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454

Награды/подарки: 219

Репутация: 52

Статус: Скоро буду

Город: Moscow,

Quote (mesonya)

А да стала я копаться почему же результаты меня не радуют - оказалось я мало ем!!!

Вот и мне особо есть не хоцца!!!Сейчас стала хоть мяса чуть больше есть, а то даже до 100 грам не дотягивала!!!
На прошлой неделе все салаты были из молодой капусты и огурцов - помидор ну никак не хотелось!!!

Quote (mesonya)

+ 1200 г сырых овощей (очень желательно, чтобы 1/3 составляющих была белокачанная капуста!)

Ой,я стоко не съем.... sad Особенно капусты...

А вот кисломолочка, яблоки(я как раз люблю именно ЗЕЛЕНЫЕ яблоки!!!и именно кислые и сочные!!А сладкие вообще есть не могу!!!)

И вода!!!Никогда столько не пила!!!Пить хоцца!!

Quote (mesonya)

Давно не заходила в темку!!!! Простите за......ку!!!!

Сонечка, у тебя уважительная причина!!!Комп!!!

Quote (mesonya)

В общем-то хвастаться было не чем - весы не радовали....ну совсем не радовали стояли как заговоренные минус три кг после второй недели и все СТОП!!!!

Ну и у меня так же было...

Quote (mesonya)

Еще один кг гулял постоянно то минус то плюс!!!

А у меня всега так!!Поэтому я считаю только тот вес, за который не зашкаливает!!!(но сегодня уже было 70!!! т.е за 3 недели - 5 кг!! но пока немногоколеблится...)

Quote (mesonya)

Но надо надо еще!!!!

Ой, Сонечка, надо!!!Вот у меня мечта - 55 кг!!!(у меня рост 165, кость тонкая)
Неужели такое возможно???

Quote (mesonya)

Ой девочки сколько нас!!!! Очень очень рада, что наш "союз Протасовцев" так увеличился!!!

Действительно - ЗДОРОВО!!!
А все благодаря Ирише и Сонечке!!!
Личный пример!!!(девочки, меня просто ТААААААААК впечатлили ваши предыдущие результаты!!!)

Quote (irinavah)

но по объемам чую, что все в порядке...

Здорово!!!! smile

Я вот теперь думаю, когда еще раз повторить...Что бы до Египта успеть...Мы собираемся во вторую-третью неделю октября...

Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь

Дата: Вторник, 20.04.2010, 18:24 | Сообщение # 443

Тайская кошка

Модератор

(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454

Награды/подарки: 219

Репутация: 52

Статус: Скоро буду

Город: Moscow,

Ура!!!!И утром и вечером вес один и тот же !!!70 кг!!!

5 кг за 3 с половиной недели!!

Ощущения просто великолепные!!!!

Из замеров - больше всего ушло в груди(на спине такие лепешки уже были!!!), а вот на талии и в бедрах всего по 1 см... sad

Буду стараться сегодня капустку поесть...

Lioli

Дата: Вторник, 20.04.2010, 19:16 | Сообщение # 444

Болтаю о тайцах без умолку

Член Клуба

(в Клубе с 18.02.2009)

Мои тайчики: Тигруша, Маюша

Сообщений: 3162

Награды/подарки: 42

Репутация: 6

Статус: Скоро буду

Город: МО,

leo17, Здорово biggrin

! Поздравляю hands

! Так к Египту от тебя совсем ничего не останется, и муж не узнает wink

, скажет кто это там такая стройненькая happy

Тигруша и Маюша живут тут

mesonya

Дата: Вторник, 20.04.2010, 20:17 | Сообщение # 445

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 02.01.2010)

Мои тайчики: Тина и Бун Ми

Сообщений: 5410

Награды/подарки: 137

Репутация: 14

Статус: Скоро буду

Город: Тель-Авив,

Quote (leo17)

Не Надюша!!! Так часто нельзя!!!Рекомендуется эту диету раз в год проводить не чаще!!!!! Сейчас тебе достаточно просто придерживаться правильного питания и ограничения в сладком, мучном...... Ты главное сейчас толчок организму дала и он у тебя заработал!!! Сейчас правильно питайся и стройней и хорошей!!!!
Поздравляю с замечательными результатами!!!!!

Темка Тины и Бунечки
ТЕЛЬ-АВИВ И ЕГО ОКРЕСТНОСТИ.......фотозарисовки

Даже САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка-законченный шедевр!
Леонардо да Винчи

SSS74

Дата: Вторник, 20.04.2010, 21:28 | Сообщение # 446

Тайская кошка

Член Клуба, питомник

(в Клубе с 13.03.2008)

Мои тайчики: Царина, Зерлинда, Нэльсон, Изабель

Сообщений: 5274

Награды/подарки: 43

Репутация: 24

Статус: Скоро буду

Город: Санкт-Петербург,

leo17, какой замечательный результат!!! cool

Мне очень нравится эта диета, кушать не хочется, а если хочется, то... пожалуйста smile Я сыр нашла 5% финский, теперь есть что с чаем пожевать, а то я не люблю чай просто так пить.

Мой тел. + 7 911 840 1769 Света

Питомник тайских кошек Noyland

Я подарю сиамского котенка
С глазами синими, как бирюза,
Он взглянет ласково и тонко
В твои усталые глаза...
Михаил Герасимов, 1923

Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь

Дата: Вторник, 20.04.2010, 22:50 | Сообщение # 447

Тайская кошка

Модератор

(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454

Награды/подарки: 219

Репутация: 52

Статус: Скоро буду

Город: Moscow,

mesonya, SSS74, Lioli, - спасибо!!! smile

Quote (Lioli)

ак к Египту от тебя совсем ничего не останется

Неееее...Там еще мноооооооооооооого!!!Мне до АПсалютного щасстья нужно похудеть на 15 кг!

Quote (mesonya)

Так часто нельзя!!!

А где то я там на сайте нашла, что можно и два раза в год...Жаль...

Quote (mesonya)

Сейчас тебе достаточно просто придерживаться правильного питания и ограничения в сладком, мучном......

Да я то и до этого вобщем то ела так же как сейчас!!!с разницей только в том, что позволяла себе 2 конфетки в день, фрукты, ну на ужин бутер...А вот тортики , мучное - от силы пару раз в месяц...

Quote (SSS74)

Я сыр нашла 5% финский

Везет же!!! smile А у нас нет!!!Самый нежирный - 12,5 % видела, то ли польский толи литовский...

Дата: Среда, 21.04.2010, 07:54 | Сообщение # 448

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

Quote (leo17)

сегодня уже было 70!!! т.е за 3 недели - 5 кг!! но пока немногоколеблится...)

ой ты молодец какая!!!!! просто стройняшка Надюшка!!!! smile

я так за тебя рада!!! слов нет!!!! smile

Quote (leo17)

Ура!!!!И утром и вечером вес один и тот же !!!70 кг!!!
5 кг за 3 с половиной недели!!
Ощущения просто великолепные!!!!

ну в принципе в сентябре можно будет повторить... я, Сонечка, думаю, что можно... smile

просто результат явно будет по меньше... но опятьже самое овощное время!!! только на Протасове и сидеть... smile

но давай, Надюш, прикинем!!! smile

у тебя 4 неделька завершается....еще неделя и начало мая... потом 5 недель выхода...тут тебе и середина июня... smile

в принципе поконтролировать форму 2 месяца.... может присуропить физические нагрузки на даче.... smile

исключить всякие картошки - макароны... smile

тут тебе и август - сентябрь с урожаем овощей.... все вполне реально... smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!

Дата: Среда, 21.04.2010, 07:55 | Сообщение # 449

Тайская кошка

Член Клуба

(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922

Награды/подарки: 57

Репутация: 3

Статус: Скоро буду

Город: Биробиджан,

Quote (SSS74)

Мне очень нравится эта диета, кушать не хочется, а если хочется, то... пожалуйста

мы все очень будем рады, когда появятся результаты!!! smile

а они неприменно будут... главное никакого голода!!!! кушай!!! smile

и водичку пей!!! smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!