elenalima, рада!!!! Присоединяйтесь!!!!
Вот как и Мария - не попробовала бы - не поверила!!!!Это не просто диета - это действительно приучение организма к правильному питанию.
Вот сейчас третий день на диете - и в этот раз даже не хочется сладкого!!!Передо мной уплетают шоколад и сладости - а я и не хочу!!!( в первый раз это было испытанием, единственная трудность)

Так что удачи нам всем!!!!!

ДИета!!!и поверьте, как сказала одна моя подрруга - это не диета,это обжираловка какая то!!!

Так что не бойтесь!!!Кстати,я беседовала с очень опятным эндокринологом - очень опытным!!! - она полностью одобрила такую диету и добавлиа, что такое сочетание продуктов не просто нормализует обмен веществ, но и улучшает иммунитет.

Подписываюсь под каждым словом!!!

5 кг ушло за 5 недель диеты, а остальные 10 - за следующие, уже бездиетные месяцы(даже с такими безобразиями, как пивко по выходным, орешки-чипсики, ну конечно,в малых количесвах)

Вчера взвесилась еще раз - никакого лишнего килограмма нет!!!!Но все равно я на диете - это просто организм тербует!!!
Вот третий день - ощущения сказочные!!!!

А как приятно,что все комплименты делают!!!
Сегодня жена одного нашего соьрудника заходила, так она меня не узнала, и только когда начальница со мной разговаривала, она с удивлением сказала,что просто меня не узнала!!!

А давление, о котором я уже дня через 3 забыла???
Кстати,кожа не обвисает,потихоньку подтягивается!!!

Это результат голодания!!!
А на Протасове надо есть!!!Много!!!!Овощей, кисломолочки!!!Потом мясо-рыба!!!
Не ешь - не худеешь!!!Факт!!!

Да, большая, но это результат за почти полгода, то есть очень медленно.
И еще.Если нет лишнего веса, вес не уйдет!!!У подруге было 55 при росте 157, так ушло только 3 кг, и объем одного размера.
Она в полном восторге - те же ощущения - легкость, энергия!!!!

Есть только одно противопоказание - проблемы с поджелудочной и диабет.Ну и гастрит(все таки сырые овощи ...)

Так что очень советую!!!

Меня вообще немного поражает и удивляет когда некоторые гордятся -8 кг за год. Типа достижение... За год можно при желании похудеть и на 15 и на 20 и на 30 кг. Главное - тренировать силу воли

В этом году я всё пыталась и пыталась похудеть, но долгое время было никак. Я уже почти отчаялась, но потом купила себе кой-какой крем...никогда в такое не верила, но с ним сбросила 2 кг без диеты. И уже этот результат стимулировал меня на ограничения в еде
Пока результат скромный: 10 кг с августа (т.е., за 3 месяца). Требуется еще примерно 8...

Вот это и не правильно!!!Есть нужно нормально, ведь организм не обманешь!!!Голод приводит только к нарушениям здоровья. НУжны все продукты(полезные!!Я не имею ввиду торты, копченые колбасы, сосиски, чипсы).
Да, можно ничего не есть и похудеть. Но польза то не просто в похудании!!!Польза в правильном питании!!!И в этом диета Протасова великолепна!!!
Даже во время диеты организм получает все необходимое, перестраивается работа поджелудочной, происходит отвыкание от неправильной еды.
Улучшается состояние, настроение, внешний вид, кожа.

Естественно!!! Природу не обманешь!!!После диеты Протасова такого не происходит, ведь ее секрет не в резком сокращении калорий, а в налаживании обмена веществ и отвыкании от вредностей!!!

У подруги ее подруга сидела на диете, да, скинула много килограмм, но вид...Изможденный, кожа стала хуже...

А я считаю - правильно гордятся!!Если это достигнуто правильным питанием - то отлично!!!
А зацикливаться на постоянном отказе от еды - тут и до анерексии недалеко!!!
На Протасове просто не думаешь о еде - захотел кушать - кушай!!!И никакой силы воли!!!
Мое мнение - не стоит столько душевных сил уделять борьбе с самим собой!!!Лучше наслаждаться едой , но - правильной!!!

Да у нас тут такие примеры есть!!Супер -примеры!!!Ириша, Сонечка, Мария - ну просто молодцы!!!!
Так что присоежиняйся!!!
Оля, сделай как я - сначала втихаря попробуй - просто денек!!!Поверь, понравится!!!Потом еще, и еще!!!И не заметишь,как втянешься!!!А там уже и третья неделя - вообще обжираловка!!!Мясо,рыба!!!Ешь - и стройнеешь и хорошеешь!!!
Так что у тебя еще ЦЕЛЫХ ДВА месяца!!!

Кстати оч хороший сайт. Много интересных (и надо полагать низкокалорийных) рецептов. В выходные приготовлю запеченные фаршированные кабачки по рецепту с сайта.

Светлана, это не совсем так
Уменьшение калорий по этой системе - вторично, оно происходит само собой, не подсчитывая и не ограничивая себя силой воли.
Первично - перстройка работы поджелудочной(именно поэтому эта диета противопаказана тем, у кого проблемы с поджелудочной), изменение предпочтений в еде, и постепенное сокращение потребляемой еды.
ЛИчно я ненавижу считать калории, постоянно думать,что есть на завтрак, на обед и ужин, если не поем - головная боль. А на Протасове этого ничего нет!
Да и простым сокращением калорий не могла себе помочь - записывала все,что ем, до последней конфетки - меньше чем даже можно, а вес просто катастрофически рос!Обмен веществ!То же и у подруги было.
А после диеты вес продолжил уменьшаться даже когда я позволяла себе вредности ввиде чипсов и пива на даче.И в Египте, где калории все таки увеличились, вес не пополз вверх!

Так что эта диета уникальна именно хитрым сочетанием 5% кисломолочки и сырых овощей(и бонуса вв иде одного яйца и трех зеленых яблок)

Мне кажется, это очень мало, и организм все равно потом будет восполнять потерянное, если конечно не продолжать потреблять столько калорий всю жизнь.
Недавно читала заметку, что живут дольше и дольше не стареют те,кто потребляют меньше калорий(хотя и раньше это знала,но в заметке был другой смысл). Как пример - японцы. Но у них это заложено генетически,и такое количество калорий не подходит для европейцев. Что то там еще было что ищут способы как при сокращении калорий организм не давал сбои.

Конечно не новость,это самое здоровое питание!!!
Новость - это сочетание продуктов, которое дает такой результат!

Вот это мне и не подходит...Не люблю высчитывать!!!
Я и до диеты не любила жирное(у нас дома не едят такое, даже муж сразу с удовольствием переключился с маминой жирной пищи на мою довольно диетическую),но вес все равно рос катастрофически!!!

Ну за что "извиняйте"?!?!
Ведь даже наши дискуссии, как мне кажется ,дают массу информации!!!!

Может быть...Но воду просто очень хочется пить на этой диете!!!Совсем себя не заставляя!Может, и с ее выводом организм так же справится?Я не специалист , не знаю!!!

Да, этого там много!!! Но некоторые - не для протасовки,хотя и нежирные. Но их можно иметь ввиду после диеты.

Есть отдельная темка,по рецептам для этой диеты, - может отпишитесь там, как получилось?

Оля, сделай себе линеечку, мне очень понравилось с линеечкой!

А зря!!!
Взвеситься, снять мерки - ОГ,ОТ и ОБ.
И в табличку!И раз в неделю проверять!!!
Очень вдохновляет!!!!
Причем чаще начинает таять не вес, а объемы, поэтому эти измерения очень важны!!